ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:
1 . ನೀರು
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2 . ಹಸಿರು ಚಹಾ
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನೋವಿನ ಸೆಳೆತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಅಲೋ ವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅಲೋವೆರಾ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ರಸ ಮತ್ತು ಅಲೋವೆರಾ ಜೊತೆಗೆ 8-10 ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬುವುದು, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಎಳ್ಳು
ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಹಸಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಳ್ಳು (ವರೆಗೆ) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
5 . ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು
- ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಉರಿಯೂತದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಈ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು-ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
