ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು: ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕಲ್ಲುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಫ್ಲಶ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣು, ಚಲಿಸುವ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಿಟ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಅಗತ್ಯ . ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮರೀತಿಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆಸರಿಯಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವೈದ್ಯರು ಬಳಸುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸುವಾಸನೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಒಂದು 8-ಔನ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮೂಲಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ನೀರು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ , ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ 2 ಲೀಟರ್ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚು ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.  

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ತಿಳಿ, ತಿಳಿ ಹಳದಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಮೂತ್ರವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.  

2. ನಿಂಬೆ ರಸ

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವಿದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ರಚನೆಯಿಂದ. ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಡೆದು ಹಾಕಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಾಸ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಎ 2020 ಅಧ್ಯಯನವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಪೂರಕಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ನಿಂಬೆಯು ಹಲವಾರು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ . ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿ. 

3. ತುಳಸಿ ರಸ

ತುಳಸಿಯಲ್ಲಿ  ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ತುಂಬಿವೆ. ಜನರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ತುಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ತುಳಸಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ . ಎ   2020 ಅಧ್ಯಯನವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.

ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಚಹಾವನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ತಾಜಾ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತುಳಸಿ ರಸವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೇವಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

4. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್  ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿನೆಗರ್ ಬಳಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದುವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೋಲಿಸಲು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪ್ರಯೋಗ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, 6 ರಿಂದ 8 ಔನ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 8-ಔನ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿ
• ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ರಕ್ತ ಬಯಸಿದ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ

ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳಾದ ಸ್ಪಿರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ (ಆಲ್ಡಾಕ್ಟೋನ್) ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು .  

5. ಸೆಲರಿ ರಸ

ಸೆಲರಿಯನ್ನು  ಕೆಲವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು  ಸರಾಸರಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೆಲರಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ಎ 2019 ಅಧ್ಯಯನವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲರಿ ಸಾರವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಲರಿ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇತರ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳಂತೆ, ಸೆಲರಿಯು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಇದು ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಸ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

6. ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ

ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಿಡ್ನಿ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು.  

ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ಸೇವೆಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.

ದಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಗಳು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಳಸುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

7. ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ ಸಾರು

ಬೇಯಿಸಿದ ಕಿಡ್ನಿ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಸಾರು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ದಿನಕ್ಕೆ ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಎ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದುವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪಾದನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

8. ದಂಡೇಲಿಯನ್

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.  

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಲ್ಯಾಬ್ ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಬಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.  

ಜನರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ದಂಡೇಲಿಯನ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು:

• ರಾಗ್ವೀಡ್
• ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ಸ್
• ಕ್ರಿಸಾಂಥೆಮಮ್ಗಳು
• ಡೈಸಿಗಳು

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೃದಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ
• ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಮಧುಮೇಹ
• ಊತ

ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಸಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರು ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

9. ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ರಸ

ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್  ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. 

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ತಾಜಾ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ರಸವು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವೀಟ್ ಗ್ರಾಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಧಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ವಾಕರಿಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ.

10. ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ 

ಮೂತ್ರದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾರ್ಸೆಟೈಲ್ ಅನ್ನು  ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎ 2021 ವಿಮರ್ಶೆವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲ ಇದು ಔಷಧ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಮೂತ್ರದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕಿಡ್ನಿ ಫೌಂಡೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರರನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.  

horsetail ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು; ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಿಣಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಎದೆಹಾಲು ಜನರಿಗೆ ನೀಡುವ ಹಾರ್ಸೆಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ