ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಂದೇಶವಾಗಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಕೀಪರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಏಕೈಕ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನಮ್ಮದೇ ಸಹಿ ಸ್ಮೈಲ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಶತ್ರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!
ಡೆಂಟಲ್ ಇಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಡಿಕೋಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು: ಕುಳಿಗಳ ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರಗನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಕ್ಯಾರಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕುಳಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್‌ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ನೋವು, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕುಳಿಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. 4 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 1 (20-64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕುಹರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 6 ರಿಂದ 8 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು (52%) ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ .
ಕುಳಿಗಳ ವಿಧಗಳು
- ಬೇರು ಕುಳಿಗಳು: ಬೇರು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
- ಪಿಟ್ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಕುಳಿಗಳು: ಹಿಂಭಾಗದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆಕ್ಲೂಸಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
- ನಯವಾದ-ಮೇಲ್ಮೈ ಕುಳಿಗಳು : ಹಲ್ಲುಗಳ ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
ಕುಳಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಕುಳಿಗಳು ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ಇದು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ , ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:
- ಹಲ್ಲುನೋವು (ಹಲ್ಲಿನ ನೋವು): ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತಿಂದ ನಂತರ.
- ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ: ನೀವು ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಊತ: ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಮುಖದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಜ್ವರ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.
- ಹಲ್ಲಿನ ಹಾನಿ: ನೀವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
6 ಕುಳಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
- ಆಹಾರದ ಪಾತ್ರ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು (ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು) ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ಈ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಪಿಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ: ಗರ್ಭಿಣಿ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ (ಆಹಾರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು) ಕುಳಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ( ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ಮ್ಯೂಟಾನ್ಸ್ ) ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ , ಇದು ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಳಪೆ ಜ್ಞಾನವು ಕಳಪೆ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಫ್ಲೋರೈಡ್‌ನ ಪರಿಣಾಮ: ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆಮ್ಲ ದಾಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಮೀರಿದಾಗ, ಇದು ದಂತಕವಚದ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು (ದಂತ ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್).
- ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್: ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್: ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹು ಜೀನ್ ದೋಷಗಳು ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು 5 ಪ್ರೊ-ಟಿಪ್ಸ್
- ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
- ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
- ನಿಯಮಿತ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
ಪುರಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳು
ಪುರಾಣಗಳು: ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ
ಸತ್ಯಗಳು: ಸಕ್ಕರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನದಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಕುಳಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲದಿಂದಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪುರಾಣಗಳು: ಕುಹರವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯಗಳು: ಕುಳಿಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಂತರ ನೋವು, ಹಲ್ಲುನೋವು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮಿಥ್ಯ: ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣ ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸತ್ಯಗಳು: ಕುಳಿಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣವು ಕುಳಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ಕಲೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ (ಫ್ಲೋರೋಸಿಸ್) ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಅಂತಿಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು!
ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಹಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಲವು ಸರಳ ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕುಳಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ನಗು ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ.
