ಕಂಕುಳಲ್ಲಿನ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು
ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾಳಜಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ನಯವಾದ, ಹಗುರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಕಂಕುಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ
ಶೇವಿಂಗ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಘರ್ಷಣೆ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು ಕಪ್ಪು ಅಂಡರ್‌ಆರ್ಮ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡರ್ಆರ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ತಕ್ಷಣ ನೋಡಿದೆ.
HT ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್‌ಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನೋಯ್ಡಾ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಶನಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ NIIMS ನಲ್ಲಿನ ಹಿರಿಯ ನಿವಾಸಿ ಡಾ.ರಿಷಬ್ ರಾಜ್ ಶರ್ಮಾ, MD ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸರಳವಾದ ಮನೆಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು. ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಾಗಿ, ಅವರು ನಯವಾದ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಡರ್ಆರ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ 10 ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು -
- ನಿಂಬೆ ರಸ: ನಿಂಬೆ ರಸವು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಸ್ಕಿನ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ: ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ರಸವನ್ನು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ: ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿ: ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಅರಿಶಿನ: ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಮೊಸರಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ: ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಅಲೋವೆರಾ: ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
- ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ: ಒಣಗಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವುದು.
- ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟು (ಬೆಸನ್): ಬೇಳೆ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಘರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅಂಡರ್ಆರ್ಮ್ ಕತ್ತಲೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಸರಿಯಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡರ್ಆರ್ಮ್ಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಅಂಡರ್ಆರ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ.
ತೀರ್ಥಂಕರ್ ಮಹಾವೀರ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರದ ಅಂತಿಮ ವರ್ಷದ ಎಂಡಿ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ ನಿವಾಸಿ ಡಾ ಸೋಮ್ಯಾ ಭಾಯಿಜಿ ಅವರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ:
1. ಘರ್ಷಣೆ
2. ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆ
3. ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮ
4. ಉರಿಯೂತದ ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ನಂತರ
5. ಅಕಾಂತೋಸಿಸ್ ನಿಗ್ರಿಕಾನ್ಸ್: ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ -
1. ತೂಕ ಕಡಿತ
2. ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು
3. ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೂದಲು ತೆಗೆಯುವ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
4. ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ
5. ಲೂಫಾ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬರ್‌ಗಳಿಂದ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
6. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
7. ನಿಂಬೆ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಠಿಣ ವಸ್ತುವಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನಗಳವರೆಗೆ 6% ಗ್ಲೈಕೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
- ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
- ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ವಾರ 2-3 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
- ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಿಂಡೆಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಗ್ಲೋ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ರುಚಿತಾ ಆಚಾರ್ಯ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ -
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ರಸವು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
- ಅರಿಶಿನ: ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮೊಸರು, ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಅರಿಶಿನದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಗಳು.
- ಅಲೋವೆರಾ: ಅಲೋವೆರಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ: ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಡಾರ್ಕ್ ಅಂಡರ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮುಂದುವರಿದರೆ ತಜ್ಞರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
